Всемирный день иммунитета

Этот день отмечается ежегодно 1 марта по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения с 2002 года. Его цель – привлечение широкого общественного понимания к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом.

В последнее время наблюдается повышенная агрессивность бактерий, даже те, которые ранее считались условно патогенными, начали проявлять агрессивность.

По данным ВОЗ всего 10% людей обладают иммунитетом, который практически защищает их от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит – они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.

Иммунная система формируется еще до рождения ребенка, и с его рождения поддерживается материнским молоком. Усиливает иммунность и защищает от смертельных болезней вакцинация. В период взросления человека нарушение сна, несбалансированное питание, неправильно подобранные физические нагрузки, экология, отказ от здорового образа жизни – все это ведет к постоянному стрессу организма и снижению функций иммунной системы. Исследования специалистов показывают, что во всех странах от 7 до 15% жителей страдают от ослабления иммунитета.

Как сохранить иммунитет? Ответ прост: измените образ жизни. «НЕТ» - лежанию на диване, «ДА» - физическим нагрузкам, движению и свежему воздуху. Стресс – главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания, не нервничайте, старайтесь получить как можно больше положительных эмоций – находите повод для хорошего настроения и улыбке!

Все эти меры приобретают особую важность в период распространения коронавирусной инфекции. Сильный иммунитет, здоровый организм нужен всем, помогают противостоять болезни и избежать ее тяжелому течению.

Начало весны – приятное долгожданное время года и напряженное для нашего иммунитета после долгой зимы. Поддержите свой иммунитет – это зависит только от вас!